強直性脊柱炎可以采取手術(shù)治療，物理治療，藥物治療等，可以有效控制病情發(fā)展。平時注意休息，多喝開水，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白高維生素食物，多參加體育鍛煉。
      

      患者出現(xiàn)的強直性脊柱炎疾病目前沒有特效藥物和方法可以根治，主要需要在日常生活中避免重體力勞動，避免強力負(fù)重和劇烈運動，防止寒冷潮濕刺激，配合體育，物理，藥物，外科等方法進行針對性治療。
      

      強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性炎性疾病，需要長期治療和護理。除了遵醫(yī)囑定期服藥外，生活中要養(yǎng)成良好的護理習(xí)慣，以期控制疾病發(fā)展。
      1.患者在患病期間，可能會出現(xiàn)焦慮、恐懼和失望等，不良心理因素不利于疾病康復(fù)，應(yīng)保持心情舒暢，不要恐慌，學(xué)會深呼吸，根據(jù)身體情況調(diào)整工作、生活和運動量，保證充足的睡眠，避免過度勞累。
      2.進行康復(fù)訓(xùn)練
      (1)姿勢訓(xùn)練：盡量使脊柱正常運動，保持挺拔，內(nèi)收下巴，肩膀往后往下放，收緊腹部的肌肉，還可以每天俯臥20分鐘，如果不能平躺，可以在頭和胸前墊枕頭。
      (2)貼墻運動：靠墻站立，雙腳離墻約15厘米，肩膀和臀部盡量貼近墻壁，如此站立5秒，休息，每天重復(fù)3次。
      (3)睡姿管理：建議選擇中等硬度的床墊，使用記憶型枕頭，可以使頸椎、肩部肌肉保持舒適；俯臥，將枕頭墊在頭下、髖部、小腿處；側(cè)臥，上面的腿稍彎曲放在前方，下面的腿放直，雙腿間放一個枕頭，使肩部不能受力。
      (4)姿勢選擇：坐姿，根據(jù)工作環(huán)境調(diào)整椅子高度，下巴內(nèi)收，肩部放松，雙腳平放，每1小時伸展5分鐘；尤其開車時最好在腰部墊小枕頭；站立工作，如做家務(wù)時，盡量使雙腿輪流承重，使用腳墊；搬重物時先彎膝蓋，動作不要太快，將重物緊貼身體。
      3.有規(guī)律的運動，不僅能改善癥狀，保證生活質(zhì)量，還能延緩病情發(fā)展，鍛煉前應(yīng)做5~10分鐘的熱身運動，每天運動時間上限為30分鐘，以不產(chǎn)生疼痛為標(biāo)準(zhǔn)，每周至少運動5次。可以選擇游泳，蛙泳這個姿勢尤其適合胸廓擴張訓(xùn)練，水中運動不僅鍛煉全身肌肉、心肺功能，而且對脊柱肌肉損傷較小。如果不能堅持鍛煉，可以報一個健身班，跟著教練學(xué)習(xí)健身操、普拉提、瑜伽等動作。一些肢體接觸的運動，也要盡量避免，可以選擇太極拳、高爾夫、網(wǎng)球等。
      4.按時服藥，不能隨意加藥或者減藥，服用非甾類抗炎藥和甲氨喋呤藥物期間，禁止飲酒。
      5.注意保暖，避免與感冒者密切接觸，可進行預(yù)防接種，如每年1次的流感病毒和肺炎球菌接種等。
      6.飲食上以高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)的食物為主，如肉類和魚類等，同時補充維生素和鈣質(zhì)，如水果、蔬菜和牛奶。應(yīng)避免吃不潔的食物和喝生水，少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，以免引起腹瀉。
      
      以上是對“強直怎么保養(yǎng)比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊椎炎強直性脊柱炎患者可以進行散步、俯臥撐等簡單的肢體運動；患者也可進行深呼吸、擴胸運動等維持胸廓活動度的運動；患者還可用游泳的運動方式來保持肢體、擴胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進行頸、腰各個方向的運動、轉(zhuǎn)動等保持脊柱活動度的運動。
      強直性脊柱炎的治療最重要的就是要先確診，查找病因，規(guī)范用藥，對癥治療，切不可盲目用藥。同時患者要注意飲食上的習(xí)慣，多食滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品，不吸煙喝酒。
      

      你好，在起居方面,平時要注意保暖,患者的房間最好向陽、通風(fēng),室內(nèi)干燥,生活環(huán)境不能過于寒冷潮濕!每天保證8小時以上的睡眠,每天平均鍛煉1~2小時增強免疫力,增強體質(zhì)。不要長時間彎腰工作,避免過度勞累,也不要長時間行走。在飲食方面,合理增加營養(yǎng),一般應(yīng)以高蛋白、高熱量、高維生素易消化的食物為主,要注意補充微量元素,飲牛奶以補充鈣質(zhì),不吃不潔的食物,不喝生水,防止引起腹瀉。