你好，想瘦腿，尤其想瘦大腿。建議躺在床上空騎自
      行車(chē)，晚上躺床上做騎自行車(chē)的動(dòng)作：這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是仰面躺在床上，然后雙腿抬起來(lái)，像平時(shí)我們騎自行車(chē)一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這樣的動(dòng)作每天做三組，每組100次，每次以?xún)蓷l腿蹬踏一次為計(jì)量。
      

      你好，根據(jù)你的描述，女性12歲，微胖整個(gè)腿比較粗，由于你現(xiàn)在處于青春期，建議你還是要保證營(yíng)養(yǎng)攝入，可多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)食物，少吃糖類(lèi)，淀粉類(lèi)食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素及微量元素。
      

      病情分析：
      你好，沒(méi)有很好的瘦腿辦法，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)不要太在乎腿的胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。希望能給你幫助
      
      以上是對(duì)“我吧，是微胖行，整個(gè)腿都比較粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！