一個(gè)月出現(xiàn)一次兩次這樣的情況屬于正常的。如果過(guò)于平凡的話(huà)就是病癥引起的。平時(shí)要培養(yǎng)積極向上的興趣愛(ài)好，多參加集體活動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉。提高身體體質(zhì)。不能看黃色影片和書(shū)籍。
      

      你好。20歲的年齡，處在青春期。偶爾一次夢(mèng)遺，應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，沒(méi)有必要擔(dān)心。但是，頻繁的夢(mèng)遺，被影響身心健康的。建議適度鍛煉身體，放松心情。戒煙限酒，寬松內(nèi)衣，睡前用熱水泡泡腳，不要看刺激強(qiáng)的電視劇。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是在發(fā)育期過(guò)后，睪丸及附睪發(fā)育成熟，可以分泌精液，近段時(shí)間沒(méi)有手淫及性生活，精液達(dá)到一定量后，可以通過(guò)睡覺(jué)及做夢(mèng)排出體外，沒(méi)有不適的癥狀應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題哦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的心態(tài)，不要?jiǎng)诶奂鞍疽?，避免精神緊張，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于健康哦，
      以上是對(duì)“睡覺(jué)遺精，做一個(gè)普通的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！