您好，希望我的回答對您有所幫助。您才16歲，怎么就腰間盤突出了？做過磁共振確診了？是不是運動受傷造成的？您這種情況得去骨科就診，看看是保守治療還是手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛
      指導意見：
      如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)，日常生活中應當注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      

      病情分析：
      您好腰間盤突出是會引起腰腿疼等癥狀的，與勞累，長時間坐著等有關的
      指導意見：
      可以服用腰痛寧膠囊治療觀察看看，注意多休息，不要長時間坐著或站著一個姿勢等，最好是睡硬板床
      
      以上是對“腰間盤輕度突出的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！