體內(nèi)濕熱重，食療可以吃紅豆薏米粥，最好是去醫(yī)院中藥調(diào)節(jié)一段時間，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你的問題是體內(nèi)濕氣太重？這是你自己誤聽宣傳，自己想出來的。
      指導(dǎo)意見：
      凡是說自己體內(nèi)濕氣盛的，真正我號脈確診，基本都不是。
      我建議你找中醫(yī)號脈確診是不是真的濕氣盛，再用藥。
      別自己亂用藥，免得損害自己健康。
      

      病情分析：
      你好，濕氣是中醫(yī)的一種說法，這需要中醫(yī)望、聞、問、切才能辨證的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，少食辛辣油膩食物，可結(jié)合中醫(yī)辨證一下。
      
      以上是對“體內(nèi)的濕氣太重怎么辦，有什么方法可以去除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！