睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，也可以和中藥進(jìn)行調(diào)理，治療癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心沒(méi)事兒，平時(shí)注意休息別熬夜就行。
      

      這個(gè)情況如果是睡眠質(zhì)量不好的話，可以用藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過(guò)度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的。多喝水，多運(yùn)動(dòng)就行。
      

      您好，年青人的心情問(wèn)題，主要還是心理壓力過(guò)大造成的，建議您放松下來(lái)，好好想想最近遇到了什么煩惱，把內(nèi)心的煩惱和壓力都傾訴出來(lái)，釋放出來(lái)，讓心情輕松一些，平時(shí)要學(xué)會(huì)給自己減減壓，多出去走走，看看外邊的世界，一定量的戶外運(yùn)動(dòng)有助于緩解焦慮，釋放壓力，必要時(shí)到醫(yī)院的中醫(yī)科去調(diào)理一下內(nèi)分泌。
      
      以上是對(duì)“最近幾年特別容易生氣，臉上也長(zhǎng)了很多好多的斑點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您描述的這些癥狀，要考慮有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，單純的用一下外用的化妝品應(yīng)該是效果不好的，建議最好去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行一下辯證治療。同時(shí)平時(shí)要注意情緒的調(diào)節(jié)，注意做好心理宣泄，注意勞逸結(jié)合，避免勞累。