高考營(yíng)養(yǎng)品
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，孩子馬上高考了，買(mǎi)些益智營(yíng)養(yǎng)品吃，有沒(méi)有好處？哪種有效果？麻煩您給我個(gè)科學(xué)的建議。
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你好，也不要刻意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，注意均衡飲食，葷素搭配，早餐可以牛奶、雞蛋、面包、餛飩加新鮮水果，中餐可以排骨、米飯、饅頭、牛羊肉、魚(yú)加新鮮蔬菜、晚餐餛飩、牛奶、面條加堅(jiān)果及新鮮水果。
嗯，小孩在學(xué)校就餐，現(xiàn)在感覺(jué)壓力大，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，沒(méi)有信心和精力，學(xué)習(xí)天天到12點(diǎn)，沒(méi)精打采的，我想能不能給他吃些營(yíng)養(yǎng)素，從身體上改善？
你好，你現(xiàn)在的主要問(wèn)題不是給他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而是要進(jìn)行心理上的減壓，每天學(xué)到12點(diǎn)，沒(méi)精打采的，真正學(xué)下去了嗎?成績(jī)有提高?所以面臨高考的孩子，不缺少身體上的營(yíng)養(yǎng)而缺少的是精神上心理上的支持，所以要給孩子減壓。
嗯，可能是這個(gè)原因，我還是有點(diǎn)擔(dān)心學(xué)校就餐，營(yíng)養(yǎng)跟不上，
如果住校的話，可以經(jīng)常送點(diǎn)新鮮水果，剝好的干果，牛奶，餅干，每次的量不要多，要保證新鮮，要多次少量。
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可以吃堅(jiān)果類的，核桃，花生，瓜子，奶，蛋類都可以，多吃水果蔬菜，不要聽(tīng)信保健品營(yíng)養(yǎng)品，沒(méi)啥實(shí)際的好效果，都是普通的食物提取物，還不如食物補(bǔ)充呢。
小孩在學(xué)校就餐，這段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)不好，總是學(xué)習(xí)到12點(diǎn)，沒(méi)有信心，感覺(jué)沒(méi)精打采，我想是不是營(yíng)養(yǎng)跟不上，學(xué)習(xí)很吃力，是不是精力不足，要不要買(mǎi)些什么營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充一下，改善當(dāng)前這種情況？
關(guān)鍵是休息不好，不要特殊營(yíng)養(yǎng)品，多吃水果蔬菜香蕉。
能不能吃點(diǎn)復(fù)合維生素B，我們不在他身邊。他吃學(xué)校食堂，總是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上
可以的，多方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
能不能建議吃哪種更好，謝謝你醫(yī)生
多種維生素片，就可以。
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