你好，牛皮癬的患者，一定要注意生活規(guī)律，避免感冒，避免外傷，可以做一些打太極拳或者是漫步行走，適當鍛煉，不要過度勞累，不要挑戰(zhàn)身體的極限，飲食還要均衡。
      

      病情分析：
      你好，牛皮蘚患者可以多運動，根據(jù)自己的體質情況都可以做，比如慢跑，快走，打羽毛球，籃球等等。
      指導意見：
      建議平時盡可能避免受潮著涼，保持情緒平穩(wěn)，全面注重提高免疫力，預防感染，避免勞累，避免食物或藥物過敏。
      

      問題分析： 牛皮癬患者最好不要做劇烈運動，可以選擇性的做一些舒緩的全身運動，比如慢跑、打太極拳等，這些運動能夠充分活動開周身的血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高機體的免疫力。
       指導意見：保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。適當?shù)男菹⒓斑\動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力。養(yǎng)成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
      
      以上是對“牛皮癬平時適合做的運動有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！