出現(xiàn)這種情況并不排除與睡眠質(zhì)量不佳有關(guān)，可以每天睡覺前喝一杯牛奶來提高睡眠質(zhì)量，平時可以多做一些戶外的有氧運動，來緩解自己緊張的情緒。及時補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      上述癥狀感冒，還有就是心血管疾病都會引起，建議到醫(yī)院檢查，可以查個動態(tài)心電圖，如果有著涼，發(fā)燒，因為發(fā)燒會造成頭痛，可以先測一下體溫看一下，多喝水，注意休息
      
      以上是對“喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況有可能是受涼要感冒，也有可能是勞累，熬夜，休息不好等情況引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要受涼，飲食生活規(guī)律，不要熬夜，保持情緒穩(wěn)定，不要生氣。也有可能是低血糖，吃點飯看看，也可以去醫(yī)院查個血常規(guī)，看看是否有貧血，或者是做個心電圖檢查一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近有感冒的情況嗎？建議去醫(yī)院查血常規(guī)，測血糖，做心電圖，測血壓，排除貧血，低血壓，低血糖的情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，最近有感冒的情況嗎？建議去醫(yī)院查血常規(guī)，測血糖，做心電圖，測血壓，排除貧血，低血壓，低血糖的情況。