月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞，月經(jīng)血中含有前列腺素g來自子宮內(nèi)膜的大量纖溶酶，因此，月經(jīng)血不凝出血多時可出現(xiàn)血凝塊，月經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，可以出現(xiàn)下腹部以及腰骶部不適或疼痛感，你這都屬于正?，F(xiàn)象，如果疼痛比較厲害，可以口服布洛芬
      

      病情分析：
      月經(jīng)顏色發(fā)黑，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，考慮是宮寒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為女性屬陰，如果吃了過多寒涼、生冷的食物進入體內(nèi)，就會消耗過多的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮
      指導(dǎo)意見：
      特別在月經(jīng)期，如果食用生冷或者冰凍的食物，下半身容易著涼，從而導(dǎo)致女性宮寒。生冷的食物可以導(dǎo)致濕氣停留在子宮里面難以排出，而停留的寒氣會阻礙血液循環(huán)，使經(jīng)血液停留在子宮腔，以及陰道里面時間過長，而導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，也是宮寒的表現(xiàn)。平時要避免冰鎮(zhèn)以及寒性的食物，涼拌的食物也要少吃?？梢耘浜匣钛龅闹谐伤幷{(diào)理，有助于改善。

      病情分析：
      您月經(jīng)血呈黑色，且經(jīng)期有痛經(jīng)，這種情況要考慮是氣滯血瘀引起
      指導(dǎo)意見：
      建議用千金益母顆粒，可以活血化瘀止痛，來月經(jīng)前五天服用，連續(xù)七天為一個療程，調(diào)理三個周期
      
      以上是對“痛經(jīng)偶爾顏色有點黑是宮寒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！