根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，可能和你運(yùn)動(dòng)時(shí)用力不當(dāng)導(dǎo)致的拉傷有關(guān)系，建議這段時(shí)間要注意休息，不宜進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。

      后背脊椎疼痛，首先需要做一般性治療。在疼痛的急性發(fā)作期盡量避免下地運(yùn)動(dòng)，盡量平臥床休息，不使脊柱受力，微波理療、活血化瘀藥物治療。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以服用非甾體抗炎藥物治療。其次，需要對(duì)導(dǎo)致脊柱疼痛的具體病因做進(jìn)一步的系統(tǒng)治療，常見(jiàn)的導(dǎo)致脊柱疼痛的原因，有間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、脊柱退行性變、脊柱椎體滑脫等等，需要根據(jù)具體病因做保守治療或者手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有做什么檢查，檢查結(jié)果是什么，有沒(méi)有口服藥物治療，效果怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，部位太模糊，不能清晰定位。建議拍照片看看。其次，建議拍片子看看骨頭的情況，及時(shí)對(duì)癥處理。
      
      以上是對(duì)“后背脊椎疼，是怎么一回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！