目前你可以用熱敷進(jìn)行局部的理療，可以用一些非甾體類的抗癌藥物，如芬必得口服以及扶他林外用等。還可以口服肌肉松弛藥，鹽酸乙哌立松等。要多臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在腰部出現(xiàn)疼痛，有可能一做俯臥撐引起的軟組織損傷也有可能是腰椎問題，或者是結(jié)石等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)休息，如果不能緩解，最好應(yīng)該到醫(yī)院，做一下B超或者是其他的相關(guān)檢查。也可以采用熱敷按摩等方法。
      

      病情分析：
      你好朋友，做俯臥撐如果導(dǎo)致手臂或者腹部疼痛是可能的，應(yīng)該不至于導(dǎo)致腰部疼痛，除非是原有的腰部疾病復(fù)發(fā)了。
      指導(dǎo)意見：
      比如腰部的筋膜炎或者腰椎間盤膨出突出等問題，建議短期內(nèi)減少運(yùn)動休養(yǎng)觀察，如果依舊不見減輕，那么需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查才行。
      
      以上是對“做俯臥撐后腰痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！