一個人只要攝入的熱量大于消耗的熱量，體重就會增加，也就是俗稱的長胖。一頓飯吃的多，是不會長胖的。飲食量的多少不重要，重要的是要營養(yǎng)全面，多吃新鮮蔬菜水果，長身體的時候，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白。
      

      病情分析：
      您好，中午吃了小個紫薯，一個雞蛋，一點點蕎麥面一般不會導致體重增加的。
      指導意見：
      建議平時注意多運動，吃些新鮮的蔬菜和水果，最好不要飽一餐餓一頓進行減肥，要減少脂肪食物攝入。
      

      病情分析：
      你好，像你說的這種情況，我看你吃的不是很多，請放心，沒事的。不會長胖的。
      指導意見：
      主要是你們要吃肉吃肉才容易長胖。你吃的都是清淡而容易消化。所以沒事的，早晚要少吃一點。中午相對的說吃多一點也沒事。要加強體育鍛煉。這樣才是最好的減肥方法。
      
      以上是對“請問中午吃多了會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不會不會不會不會不會不會不會不會啊不會啊不會啊不會不會
      指導意見：
      你吃的這點還不足基本的能量需求，所以放心吃！你吃的這點還不足基本的能量需求，所以放心吃