指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問是做的是腰間盤鏡的微創(chuàng)手術(shù)嗎?請(qǐng)?jiān)敿?xì)說下手術(shù)情況。假設(shè)你做的是我前面的那個(gè)手術(shù)，那睡姿也沒有要求，因?yàn)檫@個(gè)手術(shù)基本沒有影響脊椎的支撐性，你堅(jiān)持睡硬板床就行了。
      

      腰椎間盤脫出術(shù)后，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，在家睡硬板床，佩戴腰圍，注意保暖，口服藥物，有條件做點(diǎn)局部理療，針灸推拿，外用膏藥，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉等。
      

      你好，可能由于腰部持重，勞損，著涼，或者突然用力過猛等導(dǎo)致，建議按照脊柱的生理曲度臥硬板床，或者右側(cè)臥位，在一個(gè)平面上翻身，注意腰骶部的保暖。
      
      以上是對(duì)“腰間盤脫出做了微創(chuàng)手術(shù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      腰椎微創(chuàng)術(shù)后，平時(shí)睡覺的時(shí)候,要保持仰臥或者側(cè)臥位比較合適.側(cè)臥位的時(shí)候，雙腿要適當(dāng)?shù)那?，可以減輕髂腰肌和椎間盤和坐骨神經(jīng)的張力。床板或者床墊軟硬要適中，也不能太過硬，也不能太軟。繼續(xù)口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，有片子，發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤突出，建議臥床休息，避免長時(shí)間彎腰，建議臥床休息，睡硬板床，已經(jīng)微創(chuàng)手術(shù)，建議口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，觀察一段時(shí)間看看再說