舞蹈生下腰時(shí)起來(lái)腰會(huì)疼
女 | 16歲 2019-04-15 20:54:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 就是我做關(guān)于腰得動(dòng)作起來(lái)后腰就會(huì)很疼，下腰就是下去時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)，但是起來(lái)后就會(huì)很疼
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回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:36:38 我要投訴
這種情況可能由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多度導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
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