我根據(jù)你的描述，建議注意休息，飲食上增加富含鈣質的食物加強手臂的活動訓練,可以練習，上臂運動,癥狀不見好轉，可去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍x片檢查，以明確診斷，采取下一步的治療措施.,
      

      這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損和生長發(fā)育也有一定關系。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。