更年期主要是體內(nèi)激素水平紊亂而引起的一系列不適癥狀。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      這種情況常見于更年期綜合癥所致，避免勞累，保證充足睡眠，多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用坤寶丸調(diào)理，多吃豆制品等，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療，積極配合醫(yī)生治療。