神經(jīng)衰弱怎么治療，躺在床上就胡思亂想睡不著
健康咨詢(xún)描述： 神經(jīng)衰弱怎么治療，躺在床上就胡思亂想睡不著，也控制不住自己。睡著了就好像淺睡眠沒(méi)有睡實(shí)，喝牛奶泡腳運(yùn)動(dòng)方法都試過(guò)了，有沒(méi)有什么藥吃了有助睡眠的？
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睡眠障礙是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，目前狀況建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，遵醫(yī)囑規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
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你好，根據(jù)你的描述，你的睡眠出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙問(wèn)題，睡眠障礙就包括入困難，睡眠深度不夠，早醒，多夢(mèng)等癥，建議首先要放松心情，不要過(guò)于的緊張，保持樂(lè)觀的心態(tài)，出現(xiàn)睡眠障礙的多與精神壓力大，思想顧慮重有關(guān)系，可以用藥物來(lái)治療，口服安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片，維生素B6片，谷維素，你睡覺(jué)的時(shí)候服用右佐匹克隆1/2片
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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