你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該就是寒涼的體質(zhì)，建議平時(shí)注意保暖，可以多吃些紅棗或者是喝點(diǎn)紅糖等具有補(bǔ)益的食物，也可以吃些中藥調(diào)理一下，癥狀應(yīng)該是可以緩解的
      

      來(lái)月經(jīng)肚子都是一陣一陣的疼，考慮是由于月經(jīng)出血還不沖廁所導(dǎo)致的，在月經(jīng)期間的時(shí)候是一定要多注意保暖，不要受涼，另外在飲食方面不要吃辛辣油膩刺激性的食物，要多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好月經(jīng)干凈后三到七天去醫(yī)院檢查一下子宮附件彩超。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院中醫(yī)婦科找大夫面診，調(diào)理身體。建議您避免勞累和熬夜，避免情緒激動(dòng)，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白，高維生素飲食。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免壓力過(guò)大。
      
      以上是對(duì)“我來(lái)月經(jīng)，肚子都一陣一陣的疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！