你目前處于生長(zhǎng)發(fā)育期、由于身體的生長(zhǎng)是需要一定的營(yíng)養(yǎng)和體內(nèi)激素的作用的，所以在進(jìn)行一些增肌訓(xùn)練的時(shí)候，不要過度消耗自己的體力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行就可以，過多的消耗激素和能量的話，容易影響到身高的生長(zhǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以。
      

      病情分析：
      你好，舉啞鈴和深蹲，只要是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過度的疲勞，不會(huì)影響身高的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      在身體生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃一些含鈣豐富的食物，飲食上注意葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，舉啞鈴和深蹲對(duì)身高有影響嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！