你好，可能由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動(dòng)脈受壓等導(dǎo)致，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科查一下血脂，血壓，空腹及餐后血糖，睡前溫水泡腳，服用頸復(fù)康或者西比靈，堅(jiān)持吃核桃仁，黑木耳，腰果等營(yíng)養(yǎng)腦組織，降低血粘度的食物。
      

      你的病情表述，考慮頭痛還是和頸椎病引起的椎-基底動(dòng)脈供血不足有關(guān)，平時(shí)一定要注意頸部的保暖，防止受涼，可以熱敷理療，保護(hù)頸椎，防止頸椎過伸或過去屈，可以做頸椎米字操動(dòng)作幅度不宜過大。飲食以營(yíng)養(yǎng)豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物為主，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，呼吸新鮮空氣，提高的身體抵抗力，防止感冒。