你好，1米64，92斤很瘦了，過(guò)度的節(jié)制飲食也是不健康的，詳相信你這個(gè)體重在你的朋友圈是很瘦的了，不要太過(guò)于在意這個(gè)體重，回到健康的飲食習(xí)慣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健美的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況是心里障礙，我建議你最好還是去醫(yī)院的心理科多做心理疏導(dǎo)，關(guān)鍵的是自己要想開(kāi)，別人幫你，畢竟是有限的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要放松心情，生活一定要規(guī)律，多鍛煉身體，飲食一定要按照規(guī)律進(jìn)行的，不然的話，會(huì)導(dǎo)致身體不好，生病的，然后注意多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激，過(guò)于油膩的食物就不會(huì)發(fā)胖的