你好，脫發(fā)，頭發(fā)變細(xì)軟這都是毛囊不健康的表現(xiàn)。頭發(fā)由于是生長在頭皮毛囊里，頭發(fā)生長以及發(fā)質(zhì)是否健康這都是毛囊健康程度決定的。另外一般頭發(fā)細(xì)軟，跟頭皮出油多是有關(guān)系的
      脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)等等，平常要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。日常盡量減少染發(fā)和燙發(fā)等。