你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這是高三、初三的同學(xué)普遍采取的方法。實(shí)事求是的講這樣的生活節(jié)奏是對(duì)身體有點(diǎn)影響，不過(guò)不要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，不要背上包袱，這樣的情況不是常年這樣，再就是你們年輕，身體一般能承受的住。抽時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，保持樂(lè)觀的情緒，競(jìng)爭(zhēng)就是這樣。預(yù)祝你取得理想成績(jī)！
      

      你仔，根據(jù)你目前的情況，是高考的沖刺階段，早上一杯咖啡，提神一天，精力充佩，保證聽(tīng)課的效果，睌上一杯咖啡，使晚上學(xué)習(xí)效率好，都是目前的正常需要，睡眠的時(shí)候與睡眠的質(zhì)量無(wú)影響，對(duì)身體無(wú)傷害，另外平時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，供給機(jī)體的需要量。
      

      喝咖啡有好處也有壞處，咖啡中含有咖啡因，對(duì)血壓，心臟，胃粘膜都有一定影響，它的利尿作用也會(huì)造成鈣流失，多喝無(wú)益，每日不超過(guò)4杯，睡前不喝，對(duì)身體影響不大。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)咖啡喝多了有害嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，關(guān)于咖啡是目前被人類(lèi)使用最久卻又誤解最多的飲料，渴咖啡咖啡因?qū)θ梭w并沒(méi)有健康的危害。并且含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、鉀、粗纖維、水份等營(yíng)養(yǎng)成份。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。但過(guò)量易引起神經(jīng)敏感，尤其長(zhǎng)期飲用易引起入睡困難。建議迊接完高考就不要喝了。祝您金榜題名，考上理想的學(xué)府。
      

      病情分析：
      你是即將面臨高考的學(xué)生，晚上安慰學(xué)習(xí)非常辛苦，為了提神醒腦多次引用咖啡，但是又擔(dān)心過(guò)量咖啡對(duì)身體傷害大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咖啡可以提神醒腦，但是過(guò)量咖啡因可能會(huì)有導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，對(duì)身體不利。所以建議你處理好學(xué)習(xí)時(shí)間與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系。尤其是在最后的收尾沖刺階段，身體健康最重要，你盡量早點(diǎn)睡，保證充足睡眠，提高學(xué)習(xí)效率，以此提高學(xué)習(xí)效果。