您好，首先艾滋病檢查以疾控中心及大型綜合醫(yī)院檢查為準(zhǔn)，如果沒(méi)有發(fā)生高危性行為等體液交換一般被感染的幾率很低，即便無(wú)防護(hù)的高危性行為也不一定一次就被傳染，還有對(duì)方也未必就是艾滋病患者，如果還不放心可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院抽血檢測(cè)，如果仍為陰性，可完全排除。

      根據(jù)你的情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，建議你注意休息，保持心情舒暢，多吃新鮮的富含維生素C的水果蔬菜如西紅柿，桔子橙子，保證充足睡眠。定期復(fù)查。
      
      以上是對(duì)“十分恐艾，不知道如何調(diào)節(jié)，崩潰，求助！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，一月初到現(xiàn)在已經(jīng)超過(guò)三個(gè)月，高危不潔行為后，三個(gè)月檢測(cè)艾滋病抗體是陰性，是可以徹底排除患病的可能的。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀和壓力過(guò)大有關(guān)系，如果實(shí)在不放心，可以去醫(yī)院采血化驗(yàn)艾滋病抗體。
      

      病情分析：
      你好，感染艾滋病，早期會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，你出現(xiàn)的癥狀，也有可能是普通感冒。
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你的癥狀，不能做出判斷，確診艾滋病主要是通過(guò)，HIV檢查，可以在高危后，去疾控中心，免費(fèi)檢測(cè)HIV，如果陰性，就基本排除了艾滋病，3個(gè)月陰性，完全排除。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，艾滋病的傳播途徑是通過(guò)性接觸、血液及母嬰等途徑傳播。你的不潔行為如果不在這之列就感染性不大
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在最主要的是要排除因?yàn)橛行睦黻幱岸a(chǎn)生的不良情緒，平時(shí)注意飲食清淡，潔身自愛