訓練田徑，左腿膝蓋有些疼

男 | 20歲 2019-04-19 21:59:41 3人回復來自

健康咨詢描述：情況是這樣的，快運動會了我們每天訓練，前幾天早上醒來就發(fā)現(xiàn)自己左腿膝蓋疼，伸直或者向后彎曲就有些疼，不影響正常走路或者慢跑。然后慢慢好了一點，我就又開始訓練了，但訓練完膝蓋又開始有點疼了，就是坐久了突然伸直就疼一下，跑步膝蓋向后彎曲大了也會疼，請問該如何恢復呢？

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2019-04-19 22:01:43

應該是膝關節(jié)勞損，需要注意休息，建議暫時先不要劇烈運動，讓關節(jié)韌帶自行修復，可以外用扶他林涂擦按摩治療，如果休息三個月仍無好轉就需要做磁共振檢查

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2019-04-19 22:08:03 我要投訴

你好，這是有關膝關節(jié)疼痛問題，是與受涼或者勞累有關，建議不要劇烈運動，平時帶護膝，外用一定活血化瘀中藥熏洗，可以去醫(yī)院骨科檢查一下，希望對你有所幫助

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2019-04-19 22:12:52 我要投訴

      你好：根據(jù)您的描述，您這種情況考慮是由于劇烈運動導致膝關節(jié)周圍的肌腱、韌帶損傷引起局部疼痛，建議你最好停止運動，臥床休息，患肢制動，可配合理療、按摩、貼膏藥等方法治療。

      以上是對“訓練田徑，左腿膝蓋有些疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！