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有問必答網心理健康科失眠 → 忘記了昨晚發(fā)生的事情

忘記了昨晚發(fā)生的事情

女 | 18歲 2019-04-20 09:40:58 4人回復 來自

健康咨詢描述: 昨晚一直等男朋友的消息到十二點,沒等到困了就睡著了今天早上醒了卻發(fā)現(xiàn)昨晚跟他打過語音通話

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郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網友:3968
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2019-04-20 09:46:17 我要投訴

      是的,有時候人要是困了的時候就會讓自己有一種遺忘,這個沒有什么的,這不是病態(tài),只要自己合理的調節(jié)一下就好了,希望自己性格開朗一些,平時多注意一下自己休息
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-04-20 09:53:40 我要投訴

      你好,根據你描述自己的情況,可能是過度疲勞導致短暫性記憶力下降,不要過于擔心緊張的,建議平時需要規(guī)律飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,要勞逸結合按時作息,避免經常熬夜和過度勞累,適量補充營養(yǎng)食物,
      

張正春
張正春 東海華苑護理院   二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2019-04-20 10:52:25 我要投訴

      你好,你的情況是由于心情焦急所致,接觸由于焦慮急躁疲勞所致又不知不覺的睡著了,而且睡的又很深,所以把前晚的事忘了,是很正常的事,不要緊張,放心吧,你很正常
      
      以上是對“忘記了昨晚發(fā)生的事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-04-20 09:43:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況可能是由于處于精神過于疲乏,快要入睡的階段所出現(xiàn)的行為,并且對意識沒有太過于清晰,另外,在處于入睡的開始階段,迷迷糊糊的狀態(tài),可能也會發(fā)生這種情況!
      指導意見:
      建議您不要過于焦慮和擔心,放松心情,可以與男朋友溝通一下,是否和他進行過語言,另外,以后調整行為,注意睡前不要再打電話
      

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