減肥需要長期堅(jiān)持，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。至于貧血，需要明確貧血具體原因，然后對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，如果是藥物導(dǎo)致的肥胖，應(yīng)該是激素引起的肥胖，這個(gè)需要很長時(shí)間才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)不是短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)的，所以您平時(shí)一定要多鍛煉就行，這個(gè)不是著急的事。如果出現(xiàn)貧血，這種情況，您的，均衡飲食。如果飲食不當(dāng)出現(xiàn)，營養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致貧血的情況。