你好！月經來潮期間，一定要避免劇烈的運動，避免過度的勞累，這樣會容易導致月經周期紊亂，或者是月經量增多的。你的情況建議最好是能夠跟老師請假，現(xiàn)在口服藥物已經沒有辦法推遲月經了。
      

      可以使用孕激素推遲月經，常用方法的是口服安宮黃體酮，在月經即將來潮的前1-2天（已經來潮，哪怕是一點也不適宜），每天服用，連續(xù)服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。根據(jù)服用該藥物停止服用3天后才來月經的特點，確定服用該藥的天數(shù)。短期服用孕激素不會給服用者帶來傷害，也沒有大的副作用。

      病情分析：
      你好，如果想要延遲月經你可以適量服用黃體酮，一般停藥三至七天月經就會來潮。
      指導意見：
      你好，要注意休息加強營養(yǎng)，你可以在月經來潮前適量的服用一下藥物。一般在停藥三至七天后月經就會來潮。
      以上是對“體考來大姨媽就后天要跑八百米了跳繩和仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，經期劇烈運動會使子宮充血，對身體有不良影響，而且相對而言，月經期人比較疲憊，
      指導意見：
      還會影響個人成績你可以選擇吃黃體酮來推遲月經，這個方法是最為穩(wěn)妥的，建議你在醫(yī)生指導下服用

      病情分析：
      按照你的描述，你每次來月經第1天都會有痛經現(xiàn)象，說明你患有痛經。
      指導意見：
      來月經如果出現(xiàn)疼痛時，可以適當吃些止痛的藥物，會來得及的，不過一定要在當面醫(yī)生的指導下用藥。