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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我這幾天一直處于興奮狀態(tài)

我這幾天一直處于興奮狀態(tài)

女 | 23歲 2019-04-21 18:02:07 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 前兩天遇到一個(gè)可愛(ài)的男孩子,最近與他相處得很好。還沒(méi)有發(fā)展成戀人的關(guān)系,但是我每天心情都很亢奮,期待與他見(jiàn)面。我本應(yīng)該在努力備考,遇到他后就耽擱了不少時(shí)間,主要是我一直處于心情極度亢奮激動(dòng)的狀態(tài),導(dǎo)致我整個(gè)人好像飄飄然,不太踏實(shí)似的,學(xué)習(xí)也沒(méi)了心思,每天都在回味與期待,雖然不學(xué)習(xí)也讓我緊張懊悔,但我激動(dòng)的程度已經(jīng)不受我的意志力控制。我覺(jué)得不會(huì)是我出問(wèn)題了吧?另外我們經(jīng)常熬夜聊天。不知道是不是由于我睡眠不足?我這樣興奮甚至?xí)荒茏砸?,正常嗎?也不知道是不是因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)太焦慮了導(dǎo)致了隱形的對(duì)學(xué)習(xí)的抗拒?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-04-21 18:12:08 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,23歲,女,正在備考階段,遇到一個(gè)自己覺(jué)得很談得來(lái)的男孩子,并為之感到興奮,影響了學(xué)習(xí)。自己很矛盾,似乎控制不了自己的這種興奮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      23歲的女孩,正處于戀愛(ài)階段的年齡,有了自己心儀的對(duì)象,其實(shí)很正常,只是目前您面臨的是處理好交友與復(fù)習(xí)考試之間的時(shí)間和情緒關(guān)系,其實(shí)可以兩不誤,但自己要處理好。

2019-04-21 18:19 ask83740221hf 追問(wèn)

您好,醫(yī)生,我會(huì)激動(dòng)得吃不下飯也不覺(jué)得餓,激動(dòng)得整個(gè)人都極度興奮,甚至睡不著,一醒過(guò)來(lái)又會(huì)特別開(kāi)心興奮,特別興奮時(shí)感覺(jué)我的上半身都在顫抖而收縮。我會(huì)不會(huì)神經(jīng)出問(wèn)題呀

2019-04-21 19:00醫(yī)生回答:

應(yīng)該是您管理情緒的能力不足引起的,也可能是長(zhǎng)期的性壓抑造成的

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛(ài)情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-04-21 18:18:55 我要投訴

      你好,兩情相悅是一件讓人感到高興和美好的事情的,感到興奮也是一個(gè)正常的反應(yīng)的,不用對(duì)自己的這種狀態(tài)擔(dān)心的??赡苁悄銓?duì)備考太關(guān)注了,有事情對(duì)備考有影響就有所擔(dān)心了。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-04-21 18:19:06 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況在遇到特別的志同道合的異性是會(huì)出現(xiàn)釋放情感和為學(xué)習(xí)減壓的行為,需要靜下心來(lái)計(jì)劃學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和處朋友的時(shí)間,也可以找長(zhǎng)輩或?qū)W姐等溝通,找到一個(gè)相處的方向和完成當(dāng)急的學(xué)業(yè)。
      
      以上是對(duì)“我這幾天一直處于興奮狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-04-21 21:16:24 我要投訴

      你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),好好努力學(xué)習(xí)和工作,現(xiàn)在主要是以事業(yè)為重,不要熬夜,好好處理好自己的朋友關(guān)系,一起為你們的將來(lái)努力拼搏
      

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-04-21 18:16:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,你的癥狀表現(xiàn)一方面考慮可能是屬于第一次遇到人生中令你最心儀的男孩而在體內(nèi)荷爾蒙作用下產(chǎn)生了情緒和情感極度亢奮的狀態(tài),另一方面也不排除出現(xiàn)了躁狂癥的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié),合理安排飲食起居和作息時(shí)間,保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠,適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,同時(shí)盡量調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知,要讓自己保持一顆平常心,凡事只要做到順其自然,隨遇而安就好了。如果感覺(jué)確實(shí)無(wú)法自控甚至出現(xiàn)難以忍受的痛苦的話,那么建議你最好及時(shí)抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。

2019-04-21 18:26 ask83740221hf 追問(wèn)

非常感謝您耐心的解答!我這種興奮激動(dòng)小時(shí)候要做期待已久的開(kāi)心的事情的時(shí)候,比如過(guò)年出去玩,也會(huì)出現(xiàn),并且短時(shí)間吃不下飯。但是這次我已經(jīng)持續(xù)好幾天了,我之前也有談過(guò)戀愛(ài),但還沒(méi)有這樣不正常過(guò)。激動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)整個(gè)前半身都在顫抖收縮,后背有點(diǎn)癢,深呼吸也抑制不住。也不知是我極度緊張還是極度興奮了,會(huì)不會(huì)視神經(jīng)出問(wèn)題呀

2019-04-21 18:36醫(yī)生回答:

俗話說(shuō),人逢喜事精神爽,遇到高興的事,表現(xiàn)出興奮這是理所當(dāng)然,很正常的,但是如果異乎尋常的超出正常表現(xiàn)狀態(tài)的話,那么考慮就是屬于病態(tài)了,你這種情況考慮很可能是出現(xiàn)了躁狂發(fā)作的表現(xiàn),建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科看醫(yī)生。

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