減肥需要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、火龍果、草莓等有助于減肥。睡前盡量不要喝茶，對(duì)胃腸道有刺激，而且容易應(yīng)用睡眠。

      病情分析：
      關(guān)于肥胖，水果蘋(píng)果最好，晚上睡前最好別喝茶，影響睡眠，促進(jìn)消化，餓的最，胃也不舒服！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肥胖型的脂肪肝，還是少吃多動(dòng)，低鹽低脂低糖飲食，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，快走慢跑打羽毛球都行！

      病情分析：
      你好，減肥需要多方面的綜合調(diào)節(jié)，飲食，運(yùn)動(dòng)等合理調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      茶飲可以使用荷葉，有利于脂肪排出。飲食上注意，少吃油炸，高糖高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，多吃富含纖維素的蔬菜水果，每天不少于半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，持之以恒，會(huì)有好的效果。
      以上是對(duì)“過(guò)于肥胖型脂肪肝患者”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你過(guò)于肥胖，問(wèn)吃什么水果，和吃什么蔬菜好，晚上睡前喝什么茶好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，由于過(guò)于肥胖，需要你平時(shí)少吃主食，和少吃含糖量高的水果蔬菜，可以吃熱量低的綠色菜葉蔬菜水果。晚上睡覺(jué)前可以喝烏龍茶。烏龍茶有減肥的功效。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。過(guò)于肥胖的脂肪肝患者，一般應(yīng)該控制好體重加運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)需要藥物輔助治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，清淡飲食，細(xì)嚼慢咽，每餐七八成飽，。晚餐少吃或不吃。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。一般睡前不建議喝茶。勿食辛辣刺激，生冷，油膩，燒烤，油炸食品及零食快餐等。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果保持大便通暢。如蘋(píng)果，香蕉，柚子，青菜，芹菜，冬瓜，魚(yú)，豆制品等。每天早晚慢跑或快走，根據(jù)自己的情況，循序漸進(jìn)逐漸增加活動(dòng)量及時(shí)間。