你好，打呼嚕主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道。經(jīng)常咬到舌頭要看看是不是濕熱引起的舌體肥大，建議看看中醫(yī)。
      

      如果你比較胖，仰臥睡覺(jué)就會(huì)有睡眠呼吸暫停綜合癥。也會(huì)經(jīng)常咬舌頭。所以建議你今后最好是側(cè)著身子睡覺(jué)。最好是朝左側(cè)睡覺(jué)，這樣不會(huì)壓迫到心臟。這樣有利于身體健康。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是身體濕熱重，舌體肥大，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，忌心理刺激性食物，保持良好睡眠姿勢(shì)，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，可以吃清熱解毒涼血藥物進(jìn)行治療，
      
      以上是對(duì)“仰臥睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常咬舌頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的疑問(wèn)。你描述自己在仰臥睡覺(jué)，是經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)的咬到自己的舌頭，建議你可以到醫(yī)院去做一個(gè)腦部以及頸椎部位的CT排除器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的描述，建議你可以先去做身體檢查，如果沒(méi)有器質(zhì)性病變，有可能是一種下意識(shí)的動(dòng)作，不要太過(guò)去關(guān)注它。