健康咨詢描述: 今年20歲男身高170體重120還能長(zhǎng)高嗎,需要注意些什么,怎么鍛煉吃鈣片有沒(méi)有用
男性,20歲。身高170體重120還能長(zhǎng)高嗎,需要注意些什么,怎么鍛煉吃鈣片有沒(méi)有用?鍛煉補(bǔ)鈣這些僅僅是輔助作用,如果你的骨骺線閉合了,這些方法就沒(méi)有任何作用了。
這能看出骨骼線閉合沒(méi)有嗎
目前看骨骺線閉合了
需要到醫(yī)院檢查一下骨垢是否愈合。如果愈合的話,那么長(zhǎng)個(gè)子的幾率是很小的。如果沒(méi)有愈合的話還有一定的幾率。需要在平日的時(shí)候增強(qiáng)鍛煉身體,打籃球,跳躍,游泳都可以的。多吃含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.
身高受遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)狀況的影響。男孩的青春期發(fā)育在10~21歲,其中10~15歲是發(fā)育的迅猛階段,以后則緩慢下來(lái)。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒(méi)閉合,還是有長(zhǎng)高的空間的,如果骨骺已經(jīng)閉合,就不能長(zhǎng)高了。建議營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,多做伸展性運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充鈣和維生素D。
以上是對(duì)“20歲男長(zhǎng)高還有沒(méi)有希望”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,依據(jù)你的描述今年已經(jīng)20歲,目前能否長(zhǎng)高,主要還是看骨骺有無(wú)閉合?建議您完善骨齡片明確。如骨骺尚未閉合,還是可以長(zhǎng)高的,日常多做戶外活動(dòng),保證睡眠,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡。
病情分析:
你好,20歲,身高170cm體重120斤,還能長(zhǎng)高嗎?建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,20歲,建議去醫(yī)院查下骨骺閉合情況,如閉合生長(zhǎng)慢些,從現(xiàn)在起加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,可以跑步,打籃球,不吃零食不喝飲料,還會(huì)長(zhǎng)高的
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