一出門心里就緊張的不得了，考慮是自身的心理有一些障礙所導(dǎo)致的，不用過于緊張也不要害怕，沒有關(guān)系的，要學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)常的和身邊的人進(jìn)行交流，經(jīng)常的參加一些有意義的活動。

      您好，根據(jù)您的描述，每個人都有雙性格，一個是害羞，懦弱，缺乏自信，另一個就是堅(jiān)強(qiáng)自信?？紤]可能是有心理方面的疾病，建議你強(qiáng)迫自己去改變自己，變成一個自信豁達(dá)的孩子，不要背負(fù)太多的思想。
      

      你好，從精神疾病的角度，這個屬于社交恐懼癥。如果你在十六七歲出現(xiàn)這樣的問題，目前已經(jīng)十幾年了。建議及時(shí)到精神心理科進(jìn)行心理治療。應(yīng)該是越早治療，越早面對，容易恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
      
      以上是對“您好，您看我這是什么病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！