你好，治療方式包括：1、減少足部劇烈活動，避免跳、跑等誘發(fā)因素導致加重疾病的發(fā)生。2、口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，及舒筋活血的藥物，達到緩解癥狀的作用。3、可熱敷，理療如超短波、紅外線等方式，消除炎癥。4、局部阻滯，即消炎鎮(zhèn)痛液對疼痛部位的靶點阻滯治療。5、小針刀松解治療。平時穿軟底寬松鞋子。
      

      病情分析：
      你的癥狀是跟痛癥，與長時間站立或是受涼有關系。鞋子不合適也可以誘發(fā)。
      指導意見：
      我建議你需要穿一雙緩沖好的慢跑鞋。局部應用活血化瘀藥物治療。熱敷理療治療。必要時封閉治療?？诜兜攸S丸治療。
      

      病情分析：
      您好，從您提供的病史以及癥狀來看，應該是長期站立而導致的足部血流循環(huán)差而引起的，同時也不排除腳部的肌腱存在損傷的情況。
      指導意見：
      建議您平常的時候要穿尺碼合適的，軟質的鞋子，或者墊上比較軟的鞋墊，尤其是近期，一定要注意，避免導致癥狀持續(xù)加重，回家了以后，可以繼續(xù)外用紅花油涂抹患處，同時可以用熱毛巾濕敷活血化瘀。
      
      以上是對“腳后跟疼加重2月有余”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！