你好，你的情況可能存在腎陰不足，建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律，忌手淫等不良嗜好。
      

      您好，根據(jù)您的提問您的這種情況，目前出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，中醫(yī)上稱為盜汗，這種情況可能會有一些腎臟的疾病或者是過度勞累引起，也有可能是室內(nèi)溫度而導(dǎo)致的，根據(jù)您的年齡尚小建議，您可以在日常生活中增加戶外活動，增強機體抵抗力和免疫力會有一定的調(diào)節(jié)作用，避免辛辣刺激性食物多注意休息。
      

      正常出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運動后、辛辣食物后；最常見的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗，亦可因為氣虛，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，這種情況多為動則汗出，也會伴有氣虛癥狀，看體質(zhì)如何？平時多運動，必要時可以中醫(yī)科門診辨證調(diào)理。
      
      以上是對“中午晚上睡覺渾身出汗。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！