健康咨詢描述: 不知為何,我的手臂和大腿從來就比同齡人小,而且身高還行,看著很別扭,請問各位醫(yī)師有什么辦法,讓我手臂變粗,大腿也變粗
您今年17歲,身高175厘米,感覺自己,四肢比別人細(xì)小,看著別扭,建議您加強(qiáng)四肢鍛煉,經(jīng)常做腿部和上次的拉伸動作,比如競走等,就可以使腿部肌肉發(fā)達(dá),上肢可以通過練啞鈴,拉力器
病情分析:
根據(jù)你的描述,和看了你的照片后,你身高175cm,手臂和大腿比同齡人細(xì)。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,由于身高和體型以及手臂和腿的粗細(xì)是和遺傳基因有一定的關(guān)系的,也可能和你的運動也有關(guān)系,你可以多運動,比如打藍(lán)球,踢足球等運動可以促進(jìn)肌肉生長發(fā)育。
病情分析:
你好,請問你的體重是多少?根據(jù)你的照片看你的手臂還可以的不是很細(xì)。
指導(dǎo)意見:
因你的年齡還小身體正在生長發(fā)育時期,想要讓自己變的更強(qiáng)壯可以通過多運動,加強(qiáng)營養(yǎng),每天堅持會讓自己更強(qiáng)壯。
以上是對“身體瘦弱,四肢細(xì),身高175”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我體重差不多97斤,四肢真的很瘦很細(xì),平時飯量比同齡人大,可手臂大腿就是粗不了
可以練練啞鈴,單杠,做深蹲,加強(qiáng)鍛煉會改善的。
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