平時怕冷了，是不是愛吃生冷的食物。根據(jù)您的描述考慮宮寒，平時一定要注意保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，可以用艾葉煮水泡腳，用大粗鹽炒熱熱敷膝蓋，下腹部。平時可以吃艾附暖宮丸調(diào)理。

      你好，根據(jù)你的敘述，月經(jīng)期間雌激素會導(dǎo)致前列腺素分泌增加，而前列腺素是重要的炎性致痛因子，就會導(dǎo)致膝蓋疼。來例假期間，雌激素還會刺激其他炎性因子分泌，致使人體出現(xiàn)疼痛不適。

      你好美女，經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)多種多樣，你這種表現(xiàn)不太多見，月經(jīng)前期就要做好雙下肢的保暖措施，經(jīng)期盡量多休息，平時多喝高鈣奶，或者補(bǔ)充鈣劑，腿痛時可以戴個護(hù)膝試試。多吃豆制品木耳，多吃新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“月經(jīng)期間膝蓋酸痛，夜間明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)期間受涼勞累容易引起這些癥狀，建議局部保暖和紅糖姜水。
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加體育運(yùn)動，營養(yǎng)豐富，睡眠充足，增加身體的抵抗力，保持充足的睡眠。