你好，根據(jù)你的描述，這種情況的筋膜炎疼痛主要是由于長期保持一個姿勢引起的，不需要進行特殊處理，平時多活動一下就可以了，也可以配合理療，或者是熱敷一下促進恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種癥狀有多長時間了？還是考慮你是由于頸椎病引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      請勿長期低頭玩手機、電腦，不能躺著看電視，不能枕高枕頭，必須枕在脖子下面。這樣治療，應(yīng)該慢慢會好轉(zhuǎn)的。祝你早日康復(fù)。