這種情況的話，應該是屬于社交恐怖癥的范疇，最好的方法是到附近的?？漆t(yī)院的心理門診就診，心理醫(yī)生面談后會根據(jù)你的這種情況給予相關的建議，然后你照著做就會有一定效果。
      

      你好，這么緊張還能堅持上學不容易，你覺得自己是怎么做到的？看起來是去食堂吃飯緊張，那么其他時間，上學路上，課堂學習，同學朋友，節(jié)假日街上等等這些地方是怎么做到不緊張的。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗你需要找心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述遇到人多總是緊張，全身發(fā)抖好多年了，堅持不敢去學校食堂吃飯，因為人多，導致你全身緊張焦慮發(fā)抖。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找當?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍兪鑼强梢匀摹?br />      
      以上是對“心理疾病緊張全身發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你遇到人多的地方，就總是很緊張，全身發(fā)抖。不敢到學校食堂吃飯。而且這種情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了，看起來你很可能是得了社交恐懼癥。
      指導意見：
      你現(xiàn)在的焦慮恐懼癥狀是很嚴重的，并影響了正常的生活和學習。這種情況需要有家人帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常需要吃些抗焦慮藥，并積極接受心理疏導。系統(tǒng)脫敏療、法暴露療法都是比較常見的擺脫社交恐懼癥的方法。