方法包括：1、休息、制動(dòng)，可以石膏或支具固定1~2周，最好臥床休息，避免過(guò)度活動(dòng)。2、抬高，要將傷處抬高至與心臟平，或比心臟高，尤其是前5-7天。3、理療：可以熱敷、紅外線(xiàn)、磁療、超聲波等，每次20-30分鐘一次，每天三次以上。4、用藥：可以用消腫、非甾體止痛藥、肌肉松弛藥。5、功能鍛煉：可以臥床進(jìn)行適度等長(zhǎng)肌肉收縮鍛煉和關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉。
      

      膝蓋摔傷了以后出現(xiàn)這個(gè)情況，可以直接用藥物進(jìn)行改善，考慮大多數(shù)應(yīng)該就是外傷引起的，可以針灸按摩理療，也可以用藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的。不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，做好支架后，就休息就可以，不用噴云南白藥，如果噴藥的話(huà)也沒(méi)什么影響，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不用噴藥就行，主要就是休息，注意飲食清淡，忌辛辣海鮮，避免熬夜上火。
      以上是對(duì)“膝蓋摔傷有快一個(gè)月了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的信息情況，膝關(guān)節(jié)外傷，一個(gè)月左右，做磁共振復(fù)查有骨骼損傷，積水等情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生損傷后，一般需要局部制動(dòng)，休息，待4到6周后，再逐步做康復(fù)鍛煉，用藥也不會(huì)有太大效果，主要是局部制動(dòng)，恢復(fù)，平時(shí)生活均衡營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免勞累熬夜，注意保暖。希望對(duì)您有所幫助

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況描述，在家里可以上上熱敷，云南白藥噴霧可以用，但要避開(kāi)傷口，注意觀察，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，注意身體健康合理膳食，多吃青菜水果，少吃辛辣食物，多喝開(kāi)水，介煙限酒，低鹽低脂低糖飲食，必要時(shí)去醫(yī)院做檢查對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來(lái)看，不用做熱敷了，可以噴云南白藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你的情況需要在家臥床靜養(yǎng)，傷筋動(dòng)骨一百天，避免過(guò)早走路，避免過(guò)度勞累而影響到骨骼恢復(fù)了，可以服用一段時(shí)間鈣劑。