你好，可能是有點(diǎn)胃炎，建議你規(guī)律作息，不熬夜，按時(shí)吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，每天肉蛋奶魚豆制品適量搭配食用，忌生冷寒涼油膩辛辣刺激性食物，少量多次喝白開(kāi)水，適度運(yùn)動(dòng)，增加腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，有可能是由于消化不良而引起的腹部脹滿等不舒服的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)吃點(diǎn)健胃消食片改善下癥狀，如果效果不明顯的話則最好還是到醫(yī)院去檢查下的了，注意要清淡點(diǎn)飲食。