這是由于你精神過度緊張導(dǎo)致的，要想使這種癥狀減少，首先要有個(gè)良好的心態(tài)，也就是說(shuō)無(wú)論和誰(shuí)在一起，你都要當(dāng)做身邊旁無(wú)他人，自己該怎么做就怎么做，試著鍛煉一下，時(shí)間長(zhǎng)就適應(yīng)了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮您這是腎虛兼有氣虛的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到中醫(yī)院找中醫(yī)面診，通過望聞問切，四診合參，來(lái)辨證施治。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物。戒煙戒酒。注意休息，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對(duì)“虛汗燥熱自汗和別人吃飯感覺很尷尬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！