備孕期間可以運(yùn)動(dòng)嗎？
女 | 32歲 2019-04-26 09:52:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 您好，請(qǐng)問(wèn)一下現(xiàn)在本人處于備孕期間，但是不知道什么時(shí)候會(huì)中，這個(gè)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎？比如瑜伽，壓腿，跑跳？謝謝
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2022-10-28 17:45:23 我要投訴
您今年32歲，正在備孕期間，現(xiàn)在按時(shí)口服葉酸三個(gè)月，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，均衡飲食，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉快心情，夫妻雙方都應(yīng)該去醫(yī)院做孕前檢查，看有沒(méi)有懷孕禁忌癥？如果沒(méi)有禁忌癥，可以放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，對(duì)將來(lái)的孕寶寶有好處
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