你好！根據(jù)你的敘述分析，中醫(yī)理論，肝主筋，腎主骨，對(duì)于成年人，如果消耗過(guò)度或不加以節(jié)制，必致腎虛，腎虛不能充養(yǎng)其骨。以致使骨質(zhì)松軟脆弱，抗病能力下降。手淫也是一種帶有自慰自?shī)市再|(zhì)的生理現(xiàn)象，偶而為之不必自責(zé)和內(nèi)疚，但若是有手淫習(xí)慣，則應(yīng)盡力戒除，以免給日后正常的夫妻性生活帶來(lái)不良影響。頻繁的手淫，有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，體力不支，以后性功能下降，性欲減低。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，應(yīng)該是手淫等不良習(xí)慣造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：培養(yǎng)良好興趣愛好，分散注意力，杜絕手淫等不良嗜好，做一個(gè)健康向上的人，多參加一些有益的活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持會(huì)陰部及尿道口清潔。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，或許是用力刺激對(duì)癥的，節(jié)制一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在龜頭露出來(lái)，說(shuō)明自己發(fā)育正常，手淫之后，陰莖疼痛，考慮手用力大刺激造成的，以后注意點(diǎn)，當(dāng)然最好節(jié)制一點(diǎn)，適可而止。。
      
      以上是對(duì)“每次擼管后jj疼，我還沒有包皮，龜頭自己出來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！