你好，你這是心脾兩虛，氣血不足的表現(xiàn)。???建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調理一下，具有健脾養(yǎng)血安神的作用。飲食上多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多吃雞肉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物，平時可以服用阿膠膏調理身體，有利于改善你的情況。
      

      你好像這種情況，因為到了這個年齡，由于體內(nèi)激素水平的原因，更年期也會引起這些變化，同時情緒也會引起，像這種情況需要注意保持心情放松鍛煉身體，清淡飲食，生活有規(guī)律，同時可以尋求家人和朋友的支持，獲得情感支持，都有利于改善身體的癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你到醫(yī)院做個全面體檢，如果檢查無異常，建議你不用緊張擔心的。日常注意放松心情，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，不熬夜，每天堅持體育鍛煉，增強免疫力。
      
      以上是對“感覺渾身不舒服，酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      47歲了，大多數(shù)人的指甲上都沒有小月亮，不代表他都有問題啊，但這里渾身酸痛。一說明你，是個焦慮體質，胡思亂想的人，就容易。您可以到中醫(yī)院，在中醫(yī)科醫(yī)生的指導下，用中藥調理調理，平時一定要鍛煉身體，要讓身體多出汗，出汗也是一種排毒。同時有利于睡眠，促進自己，保持良好的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      首先不要過于的焦慮，要學會放松自己的情緒，多想一些開心的事，這樣才能讓自己盡量的調節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導意見：
      首先人到中年就會由于自身激素分泌的紊亂而造成自己的一種身體素質的下降，睡眠質量的變差也不要過于的緊張，養(yǎng)成良好的生活習慣，調節(jié)好自身。。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在營養(yǎng)不良，缺乏微量元素的可能，另外也可能是由于休息不好而造成的精神狀態(tài)不佳的情況
      指導意見：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，按醫(yī)生的指導對癥治療，平時也要注意情緒狀態(tài)調整，不要強化問題，胡思亂想，試著加強營養(yǎng)補充微量元素，保證充足的睡眠，慢慢調整，看看效果