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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮有可能是半月板損傷。建議休息，帶護膝。先冷敷，48小時后熱敷。外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間，看看再說。如果疼痛不減輕，建議做個膝關(guān)節(jié)的核磁看看。
等到五一在冷敷熱敷可以嗎？因為平時在宿舍沒那個條件
帶護膝，避免劇烈運動
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從你的描述來說，考慮膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
平時有沒有什么恢復(fù)的方法
股四頭肌收縮訓練啊
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病情分析：
你好，根據(jù)你反應(yīng)的可能性多考慮可能由于平時過于勞累，積累性損傷引起的膝關(guān)節(jié)外傷的可能性
指導(dǎo)意見：
一般這種病情多可以到醫(yī)院進一步詳細檢查針對性治療，可以通過熱敷，按摩，拔罐改善病情，多休息避免過度勞累
以上是對“膝蓋的半月板酸痛..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
平時有沒有什么方法恢復(fù)
可以口服活血止痛藥物治療幫助改善病情
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