你這種情況沒有必要刻意的增肥，還是健康第一。平時正常的吃飯，正常的飲食，正常的活動，健康才是最主要的。等你增肥起來，可能又會為減肥苦惱，所以建議還是順其自然。一般主要是臉上和腹部，最容易胖起來。
      

      你好，正常進(jìn)食后，如果身體沒有器質(zhì)性疾病，體重會有所增加，尤其是缺少運(yùn)動的情況下，一般都是表現(xiàn)在總體重增加，身體各個部位表現(xiàn)比較均衡。如果想保持體重增幅不要過大，就得飲食均衡，不要暴飲暴食，適量運(yùn)動。
      

      你好！想增肥？建議你平時的時候要做到飲食有規(guī)律，不要挑食，做到葷素搭配合理，要多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足睡眠，每天堅(jiān)持鍛煉身體。哪個部位會最先胖起來，這是因人而異的
      
      以上是對“增肥哪個部位最容易變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體的哪一部位先胖起來是與個人的體型有關(guān)的，有的人先胖臉，有的人先胖肚子。
      指導(dǎo)意見：
      要想知道自己胖沒胖，最直接簡單的方法就是看體重，如果能看出身體哪一部位胖起來的話，體重一定會增長很多，如果只增長三五斤是看不出來的。

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在的身高體重是多少？你是想增肥的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      想要知道自己長胖了嗎，你可以去記錄你的體重把你的體重每天記錄下來就知道長了多少？建議你合理飲食，多運(yùn)動，保證充足睡眠，心情愉悅。
      

      病情分析：
      你好，人體變胖一般都是先從腹部開始。然后是大腿和臀部。上臂和臉部。
      指導(dǎo)意見：
      想要知道自己有沒有變胖，稱下體重就知道了，建議你減肥不能光靠節(jié)食，還要配合的有氧運(yùn)動，比如說慢跑，跳繩。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你瘦了想增肥，最先胖起來的應(yīng)該是腹部，你可隔幾天稱稱體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院檢查下食欲不好的原因，平時要注意規(guī)律飲食，保證充足的睡眠，飲食多樣化，富含營養(yǎng)，少吃多餐。
      
      以上是對“增肥哪個部位最容易變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！