考慮你目前是患有抑郁狀態(tài)，我建議到心身疾病科，去做一個量表的檢查，看看到底達(dá)到達(dá)不到這個抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)，如果達(dá)到抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)，建議你一直服藥治療另外建議你性格活潑一些，既然知道自己這種狀況，自我糾正一下吧。
      

      病情分析：
      考慮是有抑郁癥是心理疾病，需要有改變的想法，多和朋友和家人一起，
      指導(dǎo)意見：
      多參加室外活動，不要給自己大的壓力。多吃甜的食物，可以找當(dāng)?shù)匦睦磲t(yī)生做心理疏導(dǎo)。避免加重?？梢愿鶕?jù)情況用抗抑郁的藥物。
      

      病情分析：
      你好，這個應(yīng)該是與近期發(fā)生的情況，或者是本人的脾氣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議還是應(yīng)該多與朋友或家人溝通交流，多出去游玩。也可以口服黛力新，平時不要太過緊張，也不必太在意別人怎么說，順其自然就好
      
      以上是對“情緒低落、力不從心容易發(fā)呆，社交恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述初步判斷你這是抑郁癥的表現(xiàn)，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。
      如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。