健康咨詢描述: 有三年左右的時間吧,感覺身體一點點發(fā)生變化手腳指甲起凸凹不平的紋路好像缺鈣還補不上去眼底也發(fā)青一直不下去,月經(jīng)也不調(diào),時多時少,來期不定最近一年總感覺疲憊提不起精神,不知怎么了,也沒查過?
你好根據(jù)你的描述指甲凹凸不平考慮是缺鈣,缺鋅引起,或者是灰指甲。月經(jīng)不調(diào),考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。建議你注意休息。保持心情愉快,避免緊張,壓力過大,飲食宜多樣化,多吃蔬菜水果??梢匀メt(yī)院化驗微量元素檢查,必要的時候到醫(yī)院皮膚科排除灰指甲的可能
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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